Utilisée depuis toujours comme plante médicinale pour ses bienfaits digestifs, la menthe poivrée est idéale pour une action équilibrante et tonique. Elle convient parfaitement pour stimuler le fonctionnement du système digestif. En infusion, elle est très conseillée après un repas lourd ou trop riche afin de faciliter la digestion parfois lente et difficile, ou bien encore en cas de fatigue générale. Son bon goût de menthe légèrement poivrée est également idéal pour les personnes souhaitant simplement une infusion à l'effet vivifiant.
Ingrédient
Menthe poivrée bio
Poids
25g
Mode de préparation des tisanes
Infusion
Verser les plantes dans l’eau bouillante. Laisser infuser 5 à 10 minutes. Réservée aux fleurs, plantes fragiles ou à forte odeur aromatique.
Décoction
Verser les plantes dans l’eau froide, porter à ébullition un temps plus ou moins long (3 minutes pour les feuilles, 10 à 15 minutes pour les écorces et racines).
Macération
Verser les plantes dans un liquide : huile, alcool, vin, vinaigre ou eau au minimum 45 minutes à 2 heures.